スプトレ

2026年1月28日（水）の日誌

◯ウエイト
・反動なしクリーン
40×8×2 55×5×2 50×5×2 r:3min
・ベンチ
50×8×3 r:2.5min

筋トレ

日誌: 64日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木陽登@NO3mZOtY

高校生スプリンター🏃💨 100m 12秒31(+0.4)

月
火
水
木
金
土
日