スプトレ

2025年12月2日（火）の日誌

マッスルアップ5回×3 r:1min
懸垂3種12回ずつ r:1min
SASUKE懸垂20回

スーパータックジャンプ10回+20回+20回 r:1min
タイヤ押し40m往復

筋トレ

日誌: 28日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木陽登@NO3mZOtY

高校生スプリンター🏃💨 100m 12秒31(+0.4)

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