スプトレ

2026年3月2日（月）の日誌

落とし

ストレッチ
肩回しドリル
シーズンアップ
フォーム確認流し×2
緩やかな坂200mテンポ×1
ダウン兼流し×1
補強

日誌: 24日目

体調: 普通

筋肉: 良い

睡眠: 悪い

天気: くもり

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

こんにちは@N2J0miOH

400mやってます

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