スプトレ

2025年7月21日(月)の日誌


ハードルドリル
加速走 加速20
30×2 3.03 2.87
50×3 5.0 4.62 4.70

脱水でクラクラした。暑さ対策はちゃんとする。

練習


日誌: 99日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆま@MbQK2mD2

100 10.58 200 21.75 静岡→香川