2025年7月7日（月）の日誌
大会前調整
骨盤ドリル
60ダッシュ
SD 60 ニジカソク意識
フォーム悪いけど身体は動く 最高速度の局面で動きがちいさい
ウエイト
クリーン 40×5×3 50×3×2 55×3×2
ベンチ 40×10×1 50×5×3 55×1×3
練習
ゆま@MbQK2mD2
100 10.58 200 21.75 静岡→香川
2025年7月7日（月）の日誌
大会前調整
骨盤ドリル
60ダッシュ
SD 60 ニジカソク意識
フォーム悪いけど身体は動く 最高速度の局面で動きがちいさい
ウエイト
クリーン 40×5×3 50×3×2 55×3×2
ベンチ 40×10×1 50×5×3 55×1×3
練習
ゆま@MbQK2mD2
100 10.58 200 21.75 静岡→香川