スプトレ

2025年4月22日（火）の日誌

ウエイト
ベンチ　45×10×5
スクワット　80×10×5

肩と腸腰筋を少々

ウエイト

日誌: 45日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆま@MbQK2mD2

100 10.78 200 22.08 静岡→香川

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