スプトレ

2025年6月30日（月）の日誌

午前
アップ
ドリル、ミニハードル30台4足5
200×3
60×5

午後
ドリル
往復走40m8kg2往復+1往復
腹筋背筋腕立て各100

福太郎、一本松

日誌: 18日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

アロエ@MKT3oQRU

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