スプトレ

2026年4月30日（木）の日誌

ウエイト
ハイクリーン60×5 70×3 80×2×2 60×5
RDL 100×10 120×5×2 130×5×2
BP60×10 80×5×3

ウエイト

日誌: 86日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

大名@LRNGjEgD

月
火
水
木
金
土
日