スプトレ

2026年3月5日（木）の日誌

ウエイト
パワークリーン60×5 70×5 75×5×3
RDL100×8 120×5×3
ブルガリアンスクワット55×5×3
カーフレイズ片50 100×8

ウエイト

日誌: 56日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

大名@LRNGjEgD

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