スプトレ

2025年10月9日（木）の日誌

400
腿上げ50x3
ランジ20x3
sit x10
2000m

ラン

日誌: 6日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 25℃

湿度: 45%

気圧: -

Jax@Jaxp

月
火
水
木
金
土
日