スプトレ

2025年10月8日(水)の日誌


jog
スキップAB
スタンドJx10
100x5
坂道20x5
jog

ラン


日誌: 5日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: とても良い

天気: 晴れ

気温: 25℃

湿度: 51%

気圧: -

Jax@Jaxp