スプトレ

2025年10月2日（木）の日誌

フロントプランク　10x3
ロープ30x3
Nプッシュアップ　10x3

他

日誌: 3日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 27℃

湿度: 50%

気圧: -

Jax@Jaxp

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