スプトレ

2025年9月29日(月)の日誌


坂路バウンディング 5
Skip3
3歩jamp 3
5本jamp 3
両足jamp 30
100 x5
jog 5000

single jampで左ふくらはぎに痛みあり。

タイムトライアル

100m

18.00

ラン


日誌: 1日目

体調: 少し悪い

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 30℃

湿度: 60%

気圧: -

Jax@Jaxp