スプトレ

2026年3月11日（水）の日誌

19:20~20:00
ロングjog 5km(スーパーブラスト)
ドリル(ホッピング系)

jog

スプトレ

日誌: 504日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@JPKato

練習番長パンクマン PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB 10″87(-0.8m)

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