ウエイト 19:30~20:30

お品書き

BP 70×5.80×5.90×2
CL 60×3.70×3.80×2.60×1+h3
SQ 60×5.80×5
QSQ 60×5.80×5
ICDP 20×10×3

重量軽めながらやっと下半身ウエイト再開。
CLは膝が先に伸びきらない事をめちゃくちゃ意識してやりつつ、セカンドプルで一気に引き上げる感覚が良かった。
SQは更に重量求めずフォーム重視で丁寧に挙げた。
めちゃくちゃに混んでたけどタイミングよく使いたい器具が使えてサクッと終われてありがたい。