新座 9:30~12:00

お品書き

マッサージガン、ジョグ、体操、ストレッチ、A、WGS
ハードルドリル(乗り込み)
B、前横前、Aスキップ、Bスキップ、腿上げ

シューズ流し
スパ流し

SD
30-40-60各1

120×1 90%
13.42

水曜日の疲労も残ってるが前日刺激。
暖かさと対人SDにより無理やりキレを上げていくぅ。
久しぶりにマシな走りが出来たものの、未だ感覚はにぶちん。
それでも120のタイムは大きく悪くはなくやっとこれからの自分に少し兆しが見えてきたって感じ。
腐らずスピード高める練習と、スピードを出せる練習して行く。