ウエイト 20:50~21:40

お品書き

CL 60×5.70×3.80×1.90×1.95❌.80×3.80×1+h2
BP 60×5.70×5.80×5.85×3
ICDP 20×10×2
足上げ×30

間空いてしまったジムニーランド。
足は依然重くジムまでのチャリがしんどいが、筋肉解れてくるとだいぶ楽になる。疲労+デスクワークで筋肉凝り固まってるから体操やストレッチが痛気持ちい。
CLは感覚良くて過去一らくらく90kgを更新。95もキャッチしきれなかったので失敗だが鎖骨まで高さ出てたのであとは手首返して肘前に出せてればキャッチ出来てたレベルなので悔しいがMAX更新が見えてきた。
あとは走れる身体作るだけやな。