スプトレ

2026年4月20日（月）の日誌

家周辺ラン 20:40~21:00

お品書き

walk＆ジョグ、体操
ジョグ 9'00/km

アクティブレストッ

家

日誌: 253日目

体調: 少し悪い

筋肉: 悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

お風呂場@I_am_hurdler

00' ﾊｼｯﾀﾘﾄﾝﾀﾞﾘ

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