KUROKIRI STADIUM 16:00~18:30

お品書き

マッサージガン、ジョグ、体操、スト、A、WGS
ハードルドリル(乗り込み5種)
ハードルドリル(ハードル)
walk、One Step、中3歩、1歩

5歩ハードル
シューズ×3
スパイク×2

ハイ-1.5足詰め
1台×2
3台×2
5台×3

120×2
13.6-13.7

memo
青ブロック
前足穴16個
後ろ23個
高さ
前3個
後ろ4個
飛び出し悪くなかったから参考までに。

土曜日めっちゃ観光して山も登って自然エネルギー沢山吸収して、日曜日はゆっくり拠点戻ってきがてら競技場へ。
疲労溜まってるから火曜に回すか迷ったけど、スケジュール的に今日がベストと判断。そしたらほぼ貸切で競技場使えました。
今日からシーズンに向けてハイハードル跳び初め。
穴1個上がるだけなのにこの1個の差がかなりでかい。
高さに適応出来ずに抜き足沢山ぶつけた。最近はよくつま先をぶつけがちだから足首下がってるんかな？
1.5足詰めたけど思ったりは走れてたしブロックからも恐れず踏み切れたのでよしとする。
今週宮崎から帰ったら3週連続試合が待ってるから体調に気をつけてがんばるます。まずは来週の100に向けて。トッパーの試合も4月末か5月頭ぐらいに出たいなぁ。
120×2はハードル跳び終わってほぼレスト挟まずに行ったけどさすがにガス欠。からの2本目走り終わったら酸欠。
しんどーい。笑