ホテルラン 18:30~19:15

お品書き

ジョグ、体操、ハムケツスト、A、B
前横前、Aスキップ、Bスキップ、両足J
ギャロップ、遊脚
加速局面
シザース×3
坂流し×1
流し×5

少しでも動こうということで、ホテルの周辺で軽めに。
ホテルの真ん前が軽めの坂なんだけど車も人も往来が激しいので1本流して平坦へ。だけどその平坦も凸凹しててラスト2本は足首ぐねりかけた。
皆様、見知らぬ地での夜間スプリントはほんとうにを気付けましょう。
ゆったり流しでまじで助かった。
夕飯の買い出しで寄ったイオンモールの立駐への坂で練習したくてしょうがない今日この頃。
地元の坂が恋しいぜっ。