ウエイト 18:30~20:00

お品書き

CL 60×5.70×3.80×3.90×❌.70×h7
BP 70×8.80×3.90×2.60×5
SQ 105×3.120×3.130×2(3回目❌)
ICDP 20×10.20×10.20×7

1週間ぶりウエイト。シーズンを見据えて今回は出力メイン。
CLはレスト短くしたら90は挙げきれんかった。セカンドプル少し雑になってしまった。
BPは久しぶりの90だったが、前よりすんなり2回挙げれて嬉しい。3回目は潰れるか死ぬ気でギリ挙がるかな雰囲気だったので、パス。60でスピード意識でfin。
SQは120×3がすんなり挙がったので勢いそのまま130×3チャレンジ。したら、3回目ニーインして膝が先伸びちゃったのであきらめ。気持ちと技術と筋肉が足りんかったようです。
とはいえ、完全無理な感じでは無かった、なんなら次コンディション悪くなければ行けそうな感じ。
体重も戻ってきたし、出力も戻ってきて一安心。