KUROKIRI STADIUM 18:00~20:00

お品書き

ジョグ、体操、スト、ハムケツスト、A、WGS
ハードルドリル(乗り込み5種)
前横前、Aスキ、Bスキ、ギャロップ、遊脚
ストレートレッグ

流し×2
シューズダッシュ50ぐらい×3

スパ流し×1
ダッシュ×5

115
12.43

仕事早上がりしたので競技場へ。と思ったら電車が1時間に1本。ホテル着いたタイミングで行ってしまって、1時間ちょい待ち電車より先に着けるバスで向かうことに。
畑ばっかで夕焼けも相まって素敵でした。
本日の競技場は来年の国体会場らしい。
ただ、照明はお金がかかるらしく日が暮れてめっちゃ真っ暗で、ジョグだけして室内へ。
ハードル持ち込めるって施設の方言ってたのに、普通に開閉の窓はあるけど、ハードル入れるの激ムズじゃね？
って事で、ハードルドリルして室内でひたすらダッシュ。
当初の予定の250も照明無くて断念、代替案のハードルも室内入れんのムズい＆室内はマーク無し。って事で、せっかく来たからダッシュを沢山しました。
前傾しっかり掛けれた時足が引き付けきれないとハムの収縮を強く感じて、それにビビってスピード出し切れない感覚があったから、しっかり引きつけも意識。
せっかくの競技場来たので、室内の灯りを頼りに1本だけバックで120。と、思ったらゴールが違かったらしくチャッピーに聞いたらそこは115mだと。
だとしても12.4は悪くない？シーズンインも刻一刻と近ずいてきてるから、ケガしないように丁寧に行こう。