ウエイト 19:00~20:30

お品書き

CL 60×5.70×3.80×3.60×h8
SQ 60×8.100×5.110×5.110×5
BP 70×8.75×5.80×5
ICDP 20×10×2

えー、先日の日曜日から体調を崩し、治りきらぬ状態で今週から宮崎合宿(出張)が始まりました。
日月の引きこもり・火水の安静＆お薬の力によって9割型回復したので、宮崎に唯一ある僕が通うジムへ。
今回は恐らく扁桃炎では無かったおかげか息は多少上がるけど全体的に重量も扱えたし今年始まってからのウエイトとしては割と上出来な気がする。最近のMAXが低かっただけだから満足は出来んけど。
BPは80があと2.3回行けそうな感じしたし、SQも短いレストの中でフォーム崩さないよう意識しながら股関節とハムケツで挙げれた。
ここジムはスタジオも併設されてて中では時間ごとに色んなエクササイズの音が聞こえるし、シャワーも着いてるし羨ましい。一生他店舗で利用することは無いと思ってたけど、あと1ヶ月ほどはお世話になりやす。