スプトレ

2026年2月19日(木)の日誌


ホテルトレ 19:40~20:00

お品書き

足上げ×50
カカト×50
バタ足×100
体幹(フロント-サイド)
大腰筋×50
BOXSQ風×30

ホテルトレ。
腹筋きたぁ。

ホテルトレ


日誌: 225日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

お風呂場@I_am_hurdler

ハシッタリトンダリ