ウエイト 21:30~22:40

お品書き

CL 70×3.75×3.80×3.60×h7
BP 70×8.75×5.80×5
SQ 100×5.110×3.120×3
ICDP 20×8.20×7.AIR×30

15時に現場出て、レンタカー返したりして帰路に着いたのに気づいたら帰宅が21時、あれ？？？
行くかを悩む暇を与えず超特急でジムへGO。
シーズン近いので今日は出力メインで。
CLで刻んだ75までは余裕あったけど、80はちょっとガス欠感あった。締めの60ハングはだいぶ気持ちよかったけど。
BPも久々80はラスト1回押し合い生じたけど、最近の低迷ぶりを考えれば良かった方。
SQは久しぶりにバーと一体化出来ました。
そうそう、この感覚こうやって挙げてたってぐらい重かったけど、挙げやすかった。多分担ぐ位置が最近は上よりだったのかなって、ハイバーまで行かない中途半端な所で担いでた気がする。
こーゆうフォームやセットポジションの違い1つでパフォーマンスに影響出るし、時間ない中でも丁寧にやらねば。