2026年1月20日(火)の日誌
ホテトレ 20:30~21:00お品書き足上げ×50バタ足×100かかと×50体幹 フロント-サイド大腰筋×30ホテトレ。身体動かせるだけで嬉しい。体幹きちぃ。
ホテトレ
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日誌: 211日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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お風呂場@I_am_hurdler
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