坂 22:45~~23:30

お品書き

ジョグ、体操、スト、ハムケツ、B
前横前、Bスキップ、腿上げ、遊脚
階段リバウンドJ
階段リバウンド片足J

坂流し×2

30+30+60+60
60×2

新年1発目は恒例地元のお友と坂ダッシュ。
気持ちよく走れたからおっけい。