坂 15:10~16:10

お品書き

ジョグ、体操、ハムケツスト、A、B
マークドリル
両足J
片足J 左右×2
遊脚 左右×2
腿上げ中2歩×2

坂流し60×2

30+30+60+60
30×1
60×1
50BD×1
21歩

本日は地元のお友と坂。大学4年の冬、彼らが僕の練習に付き合ってくれたからここまで走れるように戻せたので、一緒に坂やってんのがエモいね。当時もずっと坂しかやってなかった笑
まぁ今日はスピードとか気にせずポイントだけ意識してあとは楽しくって感じでした。でも身体は既に疲労困憊で普通にゲロ出るかと思った笑
当時もこんな感じでやってたよね笑
また走ろう👍