ウエイト 23:59~01:15

お品書き

BP 70×8.80×3.85×3.75×8.60×10
SQ 60×8.100×3.100×3.80×8
ICDP 18×12.18×12.18×10.AIR×20
DBAC 8×15.8×15.AIR×30

神経刺激ウエイト。
ストラップ忘れて激萎え、でもBPは以外と出来た。
SQはダメダメで、100がキツかった。あと手首痛くなった。ストラップ大事。
DBスペース誰も居なかったから並んでるベンチ台で抜き足のドリルだけ軽くやった。良い子はマネしないように🫢