ウエイト 17:55~19:15

お品書き

BP 50×12.70×8.80×7.85×3.60×10
SQ 80×5.105×3.130×1.120×3
ICDP 18×12.18×10.18×10
DBAC8×15.8×15.AIR×20×2
NLP 23×15.29×15.36×8
足上げ×30.バタ足×100.カカト×50

朝から用事が詰まっててご飯抜き(お煎餅とプロテインと水のみ摂取)な状態だったけど、行くなら今日やろって事で出筋。
BPは神経に刺激入れよおもて80をmustで×3、行けたら×5って思ってたけどなんか×7まででけた。今日は背中を締める感覚が良かったからその影響かな？
SQはかなり気を付けながら高重量チャレンジ、久々で130×1でしんどかった。120に落として×3やったけど3回目ハムが伸びた時にまだ右ハムに違和感を感じたので即終了。違和感程度なのでもう少し様子見て走りたいところ。