競技場 9:00~12:00

マッサージガン、ジョグ、体操、スト、A、ハムケツ、WGS
B、ハードルドリル(ハードル)
腿上げ
スキップ~流し

5歩シューズ×2
スパイク×1
1×2
3×1
SD×2

土曜日から右ハムに違和感。
現状痛みは無いので確認も兼ねつつしっかりアップに時間をかけながらハードル練習。
マックスフライでのハードルはいい感じ、ただフレキだと良くも悪くも突っ込めるけど超える意識が薄まり抜き足当ててばっか、シンプル抜き足が開いても無かった。
肉離れ再発する前にちゃんと練習ストップかけて、残りは仲間の動画撮影へ。
焼肉食べたい。