スプトレ

2025年7月28日(月)の日誌


家 19:40~20:10

お品書き

体操、ストレッチ
ジョグ1.5km(7,00/km)
B、前横前、腿上げ
流し×1

アクティブレスト。
汗ダラダラ。


日誌: 129日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

お風呂場@I_am_hurdler

ハシッタリトンダリ