スプトレ

2025年12月30日（火）の日誌

ベンチ100kg×35
チェストプレス
ペグフライ
ケーブルクロス
サイドレイズ

ウエイト

日誌: 171日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

ミルク@IDKjBTz9

トレーニング日記

月
火
水
木
金
土
日