スプトレ

2025年11月23日（日）の日誌

アップ

50mマーカー×4
200+50mマーカー(29)
150+50mマーカー(19)
100+50mマーカー(12)
r=5.プラス間ウォーク

100+200+300+300+200+100
100=20秒ペース.プラス間ウォーク

日誌: 37日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

つかさ@Hp5jezGF

月
火
水
木
金
土
日