バネ　△
乗り込み　△
切り返し　×

アップ10分
坂(180.150.100.70.50.20)
下り坂スキップ×3(120)
バウンディング20歩×3
ボックスジャンプ5×3
スピードバウンディング10歩×2

バネがない、乗り込み出した足に乗り込めるように、切り返しは、まずスピードバウンディングがしっかりとできるように。
冬季終盤には坂を2セットできるように！