スプトレ

2026年3月2日（月）の日誌

懸垂10回×3　R:1分半
ワンハンドダンベルローイング 6kg 10回×3 R:1分半

日誌: 69日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうや@HnsP7Brp

千葉 高2　08 100と400mH

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