スプトレ

2026年2月25日（水）の日誌

体幹　タバタ式　
段差ステップ20秒×3　R:1分
階段ダッシュ×5
五歩ハードル左右×3　3歩ハードル左右×5
歩数(24)

部活 室内

日誌: 68日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうや@HnsP7Brp

千葉 高2　08 100と400mH

月
火
水
木
金
土
日