スプトレ

2025年11月17日（月）の日誌

体幹 800jog Hドリル A.Cスキップ 引き付けスキップ 変形ダッシュ30m×5 ハードル1台目まで×3
3台目まで×3 200テンポ走×1 バウンディン30m×3

部活

日誌: 40日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうや@HnsP7Brp

千葉 高2　08 100と400mH

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