スプトレ

2025年11月15日（土）の日誌

体幹 800jog Hドリル 200流し×5 H5台設置 ウォークバック　R10分 Hジャンプ5台×3 バウンディング30m×3 200テンポ走×2ウォークバック ダウンjog

部活

日誌: 39日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうや@HnsP7Brp

千葉 高2　08 100と400mH

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