スプトレ

2025年9月26日（金）の日誌

前日練習 300ジョグ 振り上げタッチ左右6回×2
Aスキップ〜軽い流し Cスキップ〜軽い流し
70くらい流し 4パー2台目まで流しと実践 ダウン

県新人

日誌: 31日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

千葉県総合スポーツセンター陸上競技場
プロフィール

ゆうや@HnsP7Brp

100と400mH

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