スプトレ

2025年9月22日（月）の日誌

体幹 400ジョグ Hドリル ドリル 300テンポ走×2
4パー3台目まで×4 1台目のハードリングが整ってきた 2、3台目が足合わない

部活

日誌: 27日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうや@HnsP7Brp

100と400mH

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