スプトレ

2026年4月13日（月）の日誌

・腹筋トレ
・10kmストロール(6'40/km)
最後の1km6'10/km
流し×2

少しペースを上げすぎて疲労が溜まった感覚があった。

走行距離　10.2km

ストロール

日誌: 95日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@F6BdPwGe

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