スプトレ

2026年2月28日（土）の日誌

朝練
・腹筋トレ
・6kmストロール(7'57/km)

夕練
・大臀筋トレ
・ハムトレ
・9.5kmストロール(7'48/km)
・5kmストロール(6'37/km)
流し×2

走行距離　20.8km

ストロール

日誌: 69日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@F6BdPwGe

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