スプトレ

2026年2月13日（金）の日誌

朝練
・6km jog(ave5'08/km)

夕練
・腹筋トレ
・背筋トレ
・シャフトスクワット
・11kmストロール
流し×2

走行距離　17.3km

ストロール

日誌: 57日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@F6BdPwGe

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