スプトレ

2026年1月2日（金）の日誌

・腹筋トレ
・大臀筋トレ
・13.5km jog(ave4'56/km)
・5.6kmストロール(ave8'05/km)
流し×2

走行距離19.8km

jog

日誌: 52日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@F6BdPwGe

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