・10000mw(長崎陸協競歩大会)
1週目　116
1km 4'53 前半5km 24'54 後半5km 24'52 ラスト1.2キロで前に出て116でまわした。

total 49分44秒84(7位)

走行距離　16.0km

今日のレースは、約3ヶ月走る練習に専念していたたため、キロ五分で行けるところまで押していくというプランだった。スタート後キロ五分でいく集団があり、その中でラスト3周までレースを進められた。終始呼吸に余裕があり、前の人が集団との距離が空いたら落ち着いて詰めたりと冷静にいけた。一枚べントニーで警告を3000ぐらいでもらったがその後はパドルをもらうこともなく腹筋トレを毎日して、腹圧を入れ、猫背になりにくくなったからなのかと思った。ラスト3週では自分で前に出てペースを4分50秒を切るまでビルドアップできたのは初めてだったので、距離に少しずつ対応できるようになっていると感じた。