・バイクでユリックスまでいく
・腹筋6分トレーニング
・11kmjog(宗像ユリックス)
　54分2秒(ave 4分54秒)
流し×2
走行距離　11.2km

　バイトもあり、今日は2部練ができなかったので、脚力強化の意味や気分転換も兼ねてユリックスで行った。7キロぐらいから前日のペース走の疲労もありなかなか脚が動かなかったが、良い練習になった。また坂を走る中で、後半から腰が落ちる感覚があるので、引き続き意識して走っていきたい。