10000mw
116、115、114、115、117、119、118、119、118、117、119、121、123、119、121、123、119、120、121、124、126、126、128、128、128、127、128

1km 4分50秒　2km 4分47秒　3km 4分57秒
4km 4分56秒　5km 4分58秒　6km 5分3秒
7km 5分4秒　8km 5分15秒　9km 5分20秒
10km 5分20秒　トータル　50分35秒64(4位)

初の10000mwのレースで、プランとしては4分50秒で押して行って48分台を出すことが目標だった。しかし、序盤から集団を引っ張って1人でレースを作る中で、ペースを守れなかった。5000mの通過は、国体予選のタイムとほぼ変わらず通過はできたのは、成長を感じられた。後半も大崩れせず最後まで歩けたのは、夏の歩きこみの成果だと思った。