スプトレ

2026年2月4日（水）の日誌

(200+100)×3
腸腰筋圧倒的筋肉痛すぎた
後半の走りが上体振られすぎだから体幹もっと通していきたい

日誌: 4日目

体調: 普通

筋肉: 悪い

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@EVq2okv7

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