スプトレ

2025年12月16日（火）の日誌

チューブ足首トレーニング
チューブ股関節補強
バランス足首トレーニング左右2セット

補強

日誌: 1日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

夢@EIrh29Gh

11,13 ガチ目に日本選手権標準狙う 出たら見てね😝

月
火
水
木
金
土
日